The choice is yours

La elección es tuya, en estos momentos en que uno se asienta en el cuarto piso he caído en cuenta una vez más de tantas que el deporte-ejercicio es vital para muchas cosas: la salud, los lazos humanos, la felicidad... 

A últimas fechas mi existencia gira en realidad sobre el ejercicio, el trabajo se ha vuelto meramente un compromiso para tener sustento, mas el ejercicio y lo que le rodea es lo que alegra buena parte de mi existencia, me gusta como en un crescendo llega el viernes con entrenamiento funcional y luego subir el cerro, beber un poco de cerveza o vino ya en el mirador como una especie de premio por el esfuerzo. 

La semana empieza con ciertos blues el lunes, pero afortunadamente dicho día tiendo a hacer ejercicio funcional con pesas en paños menores y es interesante observar los músculos y el sudor, ser consciente del cuerpo. 

Hace algunos años me llamó la atención la rola de un amigo de capoeira que acompañaba su video mostrando sus avances en dieta y entrenamiento, justo hace unos días me acordé al hacer una filmación similar, incluso llegué a pensar en compartir tal locura por otra red, pero el tamaño del video y el cuerpo casi desnudo me contuvo.

La decisión es tuya sin duda

¡Oink!

¡¡Feliz cumpleaños a mi querida y amada puerco-hermana!!

Las palabras salen sobrando

inmensamente grandes  

lúgubres a veces

intensas un otro tanto

amenas siempre en el camino

nunca podría decir 

mejor compañía podría tener desde hace muchos años, incluso cuando te molestaba yendo a la guay, pero sino para que son los hermanos oink!

Miserere

Cor mundum crea in me, Deus: et spiritum rectum innova in visceribus meis.

Esta canción en realidad la escuché por primera vez hace ya varios años cuando me divertía jugando con la virgen María en un juego sarcástico llamado Bible Fight y la belleza del coro me cautivó en particular los tonos tan agudos que logra el soprano. No es la primera vez que lo escucho, pero si me cae gordo que cada vez se me olvide el autor y el nombre de la rola. Esta composición se la debemos a Gregorio Allegri y la composición es un Miserere.

Crea en mí, oh Dios, un corazón limpio; Y renueva un espíritu recto dentro de mí.

Comparto con uds varias versiones, primero una con subtitulos

Miserere... ojalá volviese a tener el velo del engaño y la ilusión de un plan, pero me queda claro que es un susurro delicado del viento, que busca tomar sentido en mis neuronas.

Comparto otras versiones que me encontré en la red:

Por cierto en unos minutos tendré clase de capoeira y creo que no estará mi Mestre, me acongoja mucho la tristeza o el cuestionamiento sobre la vida y la muerte que ha de estar pasando, espero y deseo que Dario su hijo esté más estable respecto a su corazón, no tengo consanguíneos que precie, pero sí conespirituales que me entristecería mucho que su flama se apagase antes de tiempo. Espero el incomprensible azar del universo tire un número que nos devuelva la sonrisa.

La disciplina del ejercicio y otros placeres simples

Originalmente iba a titular esta publicación con la palabra "rutina" en lugar de "disciplina", pero siento que rutina connota algo negativo. Había querido subir este video a las redes sociales que tengo, pero dado el espacio que ocupan tengo instalada las versiones lite, las cuales no soportan subir archivos "grandes". A últimas fechas como parte de mi rutina usualmente hago algo de ejercicio al final de los días laborales, es decir de lunes a viernes, donde los días más flojos son lunes y martes, pues solo hago algo de funcional o de estiramiento, mientras que los días fuertes son miércoles, jueves y viernes, ya que en dichos días tengo entrenamiento funcional con otras personas, al menos en línea, capoeira que siempre es una delicia con Mestre Cigano, eso en el aspecto virtual. 

En el plano físico, los miércoles voy al squash con el Milk y los viernes al cerro, dichos días en cierta forma son divertidos por que además de convivir físicamente con alguien más, eso incluye al chaval, Ramón con sus historias a veces un tanto exageradas, que entrena y atiende el squash, también incluye la cena, que usualmente son quesadillas estilo Tepic, es decir con un chingo de frijoles y nopalitos, y las cervezas camineras que uno apuesta en el squash o que uno bebe llegado uno a la Batea y el mirador que ahí hay. Haciendo cuenta creo que esas son las cervezas que más disfruto es decir las cervezas para platicar en la oscuridad a la luz de la luna tras un esfuerzo físico considerable, como un merecido premio. Hago memoria de esas cervezas después de una roda o de un entrenamiento de ultimate, pero también con mi amigo el Panchin después de una jornada pesada de estudio y ajedrez o también con Fede después de caminar un chingo o Rulox y otros cuates de la oficina después de una chinga laboral.

Volviendo al tema y al pretexto para subir fotos semidesnudo, creo que uno de los momentos que más me siento vivo y feliz es justo en ese momento en que uno termina todo sudado después de una rutina de ejercicio o de capoeira o de squash. La ventaja del entrenamiento personal en soledad es que uno prácticamente lo puede hacer en calzones y es interesante observar el cuerpo torneado en el espejo mientras uno hace dicha rutina, pudiera ser narcisismo, sin duda, pero también es agradecer por el estar en el aquí y ahora: mente y cuerpo, siendo uno.

Por cierto este time lapse es haciendo el siguiente entrenamiento, donde el guía es CM Sombra negativo.  

Por si se animan a hacerla y qué mejor más allá de solo hacerla, unirse al grupo de entrenamiento funcional en línea. 

Todo está bien

Hace algunos días me quejaba sobre el injusto bloqueo de cuenta de Mercado Libre, unos días después todo fluyó bien y finalmente pude vender la zanfona de la ignominia. 

Y literalmente como final de capítulo del hombre radiactivo de los 70s, podemos bailar celebrando una pérdida y una ganancia.

¿Suspensión de cuenta o fraude en mercado pago-libre?

Sin un aviso o comentario más detallado mi cuenta de mercado libre ha sido suspendida, tontamente pensé que sería una buena plataforma para vender una zanfona, pero con un correo que amedrenta y sin mencionar el motivo claro han decidido suspender mi cuenta. 

Aprovecho mi blog para hacer pública mi molestia como una carta a Mercado Libre:

Saludos y a quien corresponda,

Por medio de la presente quiero manifestar mi molestia por el amedrentamiento del siguiente correo, ya que no entiendo la razón por la cual mi cuenta fue suspendida: 

No entiendo qué deuda he acumulado y cuál es el reclamo del comprador, si apenas hace unas horas recibí el siguiente mensaje:

¿Qué deuda tengo, si en su correo mencionan que tengo hasta el lunes para enviar el producto?

También he revisado sus términos y condiciones y no veo ningún incumplimiento.

Así que lo mínimo que espero de ustedes es que expliquen el incumplimiento y eliminen la suspensión de mi cuenta. Mientras tanto dado que está bloqueada mi cuenta y no puedo acceder a la venta, no puedo y me reservo mi derecho de no enviar el producto, ya que no hay garantías de su lado para el pago de tal.

Debo mencionar por cierto que he querido agregar más información, ya que solo me permitieron subir una imagen en su sistema, pero cuando selecciono:

Me regresa a esta página:

Por lo que no solo envían correos sin explicación alguna, sino que además amedrentan a los usuarios con un bucle sin sentido para revisar o entender en qué va su proceso de reclamación

Por cierto precisamente para prevenir y sentar un precedente he decidido publicar este correo en mi bitácora.

Atentamente

Alejandro Gómez Salgado

p.d. Estoy contento de no haber transferido una cantidad grande de dinero a mi cuenta de mercado pago sino ese dinero hubiera quedado en el limbo, muy mal por ustedes, esta actitud genera una absoluta desconfianza